脱水应及时到医院就诊，避免病情的进一步发展，否则可能引起以下并发症：

1、热损伤：

高强度运动、大量出汗、再加上水份摄入不足可引起热损伤，根据程度从轻到重，可表现为中暑痉挛、中暑衰竭、以及致命性的中暑。

2、癫痫发作：

脱水可能导致大脑电信号异常，这可引起肌肉不自主的收缩，有时甚至会导致意识丧失。

3、低容量性休克：

当因脱水而使得血容量过低时，会导致血压下降，到达身体各组织的血液量不足，组织中的血氧降低，从而引起低容量性休克。假如不及时采取治疗措施，重度低容量性休克在数分钟内就可致死。

4、肾脏衰竭：

当肾脏因脱水而不能将体内多余的废物排出体外时，可引起致命性后果。

5、昏迷和死亡：

假如重度脱水没有得到及时和正确的治疗，那么很有可能致命。