根据听力下降的病因，可以针对各种病因进行预防，预防听力下降具体措施有以下几点：

1、保持良好的生活习惯，游泳戴耳塞，少去声音噪杂的区域。

2、经常按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳血液循环，保护听力。

3、应避免使用耳毒性药物。

4、不要长时间使用耳机，使用耳机时音量要适度。

5、老年性耳聋与患者的心理、社会活动及全身机能有密切关系，平时应保持乐观的生活态度，合理的生活节奏，让自己的精神生活丰富，要心胸宽阔，保持心理平衡。

6、坚持锻炼身体，每天做一些耳部的保健操，如日摸耳阔80-100次，以增加耳部供血供氧，戒除烟酒等不良的嗜好。

7、避免耳周高气压的影响，如遇到燃放鞭炮时，应该距现场3米以外或用手捂住耳朵，不能用掌击耳部；在游泳、跳水时，不让耳朵先接触水面。