本病主要是通过适当休息、腰部制动、消炎止痛药物以及理疗等治疗措施，减轻腰腿痛、行动受限等临床症状，减缓对腰神经根的刺激和压迫，使有关临床症状得以改善。

一、家庭处理：

暂时停止腰部的活动，多卧床休息，立即选择木板床平躺休息。扭伤24小时内局部冷敷，24小时后才可自我治疗。出现急性或剧烈腰痛时，要及时就医。

二、到院治疗：

1、一般治疗：通过卧床等方式充分休息，并适当的活动，避免腰腿部位受力引起腰腿疼痛症状的加重。

2、局部理疗：急性损伤导致的腰腿痛应在24小时内马上冰敷，过度疲劳后体位改变所致的急性腰扭伤，应使用热敷，以缓解肌肉的紧张与疼痛。

3、药物治疗：疼痛较为严重时，建议服用非甾体消炎药，如阿司匹林、双氯芬酸、布洛芬，控制炎性反应，避免延误病情导致转为慢性疼痛。

4、手术治疗：患者出现腰间盘突出、腰椎滑脱、腰椎不稳定等可考虑选择手术治疗。