产后腹直肌分离常表现为外表上肚皮出现松垮，严重者身体需要依靠脊柱两旁肌肉支撑日常活动，导致脊椎承受更多压力，容易产生腰酸背痛、膝关节疼痛，此外因为腹直肌支撑力不足，导致脏器长时间对膀胱造成压迫，引发漏尿。

一、典型症状

产后腹直肌分离的典型症状表现腹部外表皮肤松垮，且平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷深沟存在，感觉手指可以插向腹腔。

二、伴随症状

1、腹部突出：产后腹直肌分离后，患者的腹部较大、突出。

2、腰背骨盆酸痛：患者由于腹直肌分离，对腰部的支撑力减弱，会出现腰部疼痛，剧烈运动后疼痛感加重。

3、漏尿：部分患者腹直肌分离，且产后盆底肌肉损伤，会出现漏尿或者憋尿不足等现象。