一、龋齿的日常护理需要注意以下几个方面：

1、调整饮食习惯，注意不要吃含糖量高的食物。

2、注意口腔卫生，勤刷牙、使用牙线、用含氟牙膏，定期进行口腔检查。

3、如果患者疼痛难以忍受，可以使用药物进行缓解。

4、术后患者要注意患处的防护，避免细菌感染出现炎症。

二、预防龋齿可以从以下几个方面入手：

1、选择适合的牙膏与牙刷：控制菌斑一般是通过勤刷牙控制，要使用含有氟化物的牙膏。

2、使用牙线：建议养成使用牙线的习惯，能够有效清除邻面牙菌斑和嵌塞的食物碎屑。

3、使用氟化物涂抹：是属于一种比较常见的预防龋齿药物，适用于对龋易感人群龋病的控制，也用于正畸治疗时的辅助预防。

4、饮食上也要少吃甜食，例如蛋糕、糖果、巧克力等食物。