预防压力性尿失禁需做到以下几点：

1、对于家族中有尿失禁发生史、肥胖、吸烟，高强度体力运动以及存在便秘等的如出现压力性尿失禁，应评估生活方式与压力性尿失禁发生的可能相关性，减少对易感因素的接触机会。

2、盆底肌训练：通过自主的，反复的盆底肌肌肉群的收缩和舒张，增强肌张力，恢复盆底肌功能，增强尿道压力可达到预防和治疗尿失禁的目的。特别是产后及妊娠期间行有效的盆底肌训练，可有效降低压力性尿失禁的发生率和严重程度。

3、生物反馈：借助电子生物反馈治疗仪，指导患者进行正确有效、自主的盆底肌肉训练，患者可更直观的观察到收缩的效果，并形成条件反射。

4、选择性剖腹产：与自然分娩比较，选择性剖腹产可降低压力性尿失禁的发生。

5、压力性尿失禁是中老年妇女的常见疾病。广泛开展健康教育活动，做到早预防、早发现、早治疗。