牙列拥挤的治疗方法具体如下：

1、咬合诱导：适用于牙列拥挤早期的矫治，对牙齿的生长方向和顺序进行调整。

2、非拔牙矫治：通过扩大牙弓长度与宽度，可以提供解除拥挤、恢复切牙倾斜度与改善侧貌所需要的间隙量。增加牙弓长度牙弓向前后方向延长，可增加牙弓长度，通过前牙唇倾和磨牙远移而实现。扩大牙弓宽度，特别是腭中缝的扩大是提供牙弓间隙与解除拥挤的有效方法之一，可使牙弓弧形长度增加。扩大牙弓应注意掌握好适应证，对年龄大，基骨发育不良者不宜进行扩弓矫治。

3、拔牙矫治：拔牙矫治是牙列拥挤治疗中常采用的方法，适用于所有非拔牙的方法都不能完全解决牙弓间隙需求时。拔牙的选择不仅要根据牙列的拥挤度，还要结合牙弓高度、宽度与突度不调程度考虑。如拥挤伴有牙弓前突、磨牙为近中或远中关系、前牙开合或中线明显偏斜等，均可考虑拔牙矫治。