子宫腺肌病的日常护理主要包括休息与活动、饮食护理、对症处理等方面,具体如下:
1、休息与活动:
(1)避免过度疲劳,特别是经期要注意休息。
(2)保持外阴清洁、干燥,穿着宽松、棉质内裤。
(3)确诊后,应定期到医院复查。
2、饮食护理:
(1)饮食尽量清淡,少吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
(2)尽量不吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
(3)不吃桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆(注:蜂蜜味甘、性平和,不温不燥,不属此列)等热性、凝血性和含激素成分的食品。
(4)多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、对症处理:痛经患者除药物治疗外,注意腹部保暖,用热水袋局部热敷,并可轻轻按摩上腹部。腹痛较严重的患者,可遵医嘱使用解痉药物以缓解疼痛。
4、积极治疗内分泌紊乱:因各种原因导致的内分泌紊乱,应该积极治疗,会增加诱发和子宫腺肌病的生长机率,避免不必要的服用性激素类药,有服用治疗需求时,需要按医嘱用药。