扁桃体肿大打呼噜，在临床较为常见，可通过生活管理、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、生活管理：患者可以在生活中，适当增加饮水量，并且多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等，在睡前正确刷牙、漱口，可减轻扁桃体肿大的情况，进而改善打呼噜的情况。

2、药物治疗：扁桃体肿大多与感染有关，受到炎性因子的刺激，导致扁桃体充血。建议遵医嘱使用药物进行抗感染治疗，病毒感染者可选择利巴韦林颗粒、阿昔洛韦颗粒等药物，细菌感染者可口服头孢克肟分散片、青霉素V钾颗粒等。

3、手术治疗：若扁桃体肿大较为严重，并且反复发作，应听取医生建议进行扁桃体摘除术。

患者出现上述不适症状后，应引起重视，建议及时前往耳鼻喉科就诊，根据病情严重程度，选择合适的治疗方案，以尽快缓解不适症状。