不想要孩子没有方法可以自然流产，自然流产是由胎儿染色体异常或妊娠黄体功能不全等原因所导致胚胎及附属物排出体外。因此如果怀孕后不想要孩子，可以通过药物流产或者人工流产等方法来解决。

1、药物流产：常用的药物为米非司酮片和米索前列醇片，适用于怀孕49日以内的孕妇流产。这两种药物可以使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，同时使子宫收缩，迫使胚胎绒毛及蜕膜排出体外，从而达到流产的目的；

2、人工流产：是通过手术的方式来终止妊娠，适用于怀孕10周以内的孕妇流产，可以选择普通人工流产术、局麻下人工流产术和静脉麻醉下人工流产术。

建议不想要孩子的孕妇及时去医院就诊，然后在医生的指导下选择合适的流产方式。不可以自行购买药物流产，以免出现阴道大出血、流产后残留等风险。另外，运动、食物也不会使孕妇发生流产，反而不恰当的方法还会损害自己的健康。