并没有扁平足矫正的最佳年龄，如果进行保守治疗，比如佩戴支具，通常可以在发现扁平足的时候就进行矫正。如果是进行手术治疗，则建议在10-15岁进行，效果比较好。

1、佩戴支具：如果出现足部内侧疼痛、鞋子内侧根部容易磨损等，有可能是扁平足引起的。如果症状并不十分严重，还能观察到部分足弓，可以在医生的指导下佩戴支具，帮助缓解症状。发现问题的时候就可以使用，没有最佳的适用年龄。

2、手术治疗：症状过于严重，需要进行手术治疗的话，建议10-15岁的时候进行，此时骨骼的生长速度比较快，进行手术后恢复得也就会比较快。

在恢复期间，建议不要长时间进行站立，也要注意在适度运动之后进行休息，也可以使用热毛巾进行热敷，或者用手进行按摩，避免出现不适症状的可能性。