临床上不存在颈动脉硬化消除的最好方法这种说法，颈动脉硬化患者可以根据医生建议通过改善生活习惯、调整饮食、坚持适量运动、药物治疗等方法控制病情发展。

1、改善生活习惯：患者平时应改善不良的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累、熬夜等，需要保证充足的休息，以及充足的睡眠，保持愉悦的心情。

2、调整饮食：颈动脉硬化可能与肥胖、高血脂、糖尿病等因素有关，患者平时应避免吃高脂、高盐、高糖的食物，例如肥肉、炸鸡、腊肉、咸菜、蛋糕等。需要清淡饮食，多吃苹果、蓝莓、胡萝卜、黄瓜等新鲜的蔬菜水果。

3、坚持适量运动：运动有利于促进新陈代谢，控制体重，帮助调节血脂浓度，改善颈动脉硬化的症状，可以进行散步、慢跑、打太极拳等运动，并需要长期坚持。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用药物进行治疗，例如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物，帮助调节血脂，还可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。

5、手术治疗：主要有微创手术、颈动脉内膜切除术等，需要在医生操作下进行治疗，改善症状。

患者在服药期间，需要观察是否出现不良反应，术后需要遵照医嘱定期复查，如果出现不适症状需要随时咨询医生，避免私自处理。