植物神经紊乱可以通过改善生活方式、心理治疗、药物治疗等方法调理。

1、改善生活方式：对于经常喝咖啡、浓茶等习惯，应注意调整，如果容易过度紧张，需要劳逸结合，尽量不要熬夜，注意饮食营养均衡，劳逸结合。

2、心理治疗：植物神经紊乱患者常有高度紧张、精神压力大、心理负担重等情况。需要注意平时尽量调整情绪，也可以去学会自我调整心态。也可以去精神心理科咨询，通过心理治疗来缓解不良情绪。

3、药物治疗：当保守治疗效果不佳，可以在医生指导下使用调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，针对患者的其他症状，也可遵医嘱对症用药，如用地西泮治疗失眠等。

当发生植物神经紊乱时，需要积极到神经内科等科室治疗，得到有效治疗后，通常可以恢复。