对于脂肪肝患者，可通过健康饮食、增加运动、规律作息和戒烟限酒等方式进行养肝护肝。

1、健康饮食：脂肪肝患者应避免高脂肪、高胆固醇和高糖的饮食，可以选择低脂肪、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于保护肝脏健康。此外，还应减少食用加工食品和高糖饮料，避免过多摄入糖分和添加剂。

2、增加运动：适量的体育活动可以促进脂肪的燃烧，减少脂肪在肝脏中的积聚。脂肪肝患者可以选择进行有氧运动，如快走、游泳、跑步等。建议每周进行中等强度的有氧运动，以提高新陈代谢、增加肌肉质量，改善脂肪肝状况。

3、规律作息：保持充足的睡眠，可以促进身体的康复和代谢的正常运作，建议养成规律的作息时间，并保持良好的睡眠质量。规律的作息可以帮助肝脏正常排毒和修复，对脂肪肝的康复起到积极的作用。

4、戒烟限酒：吸烟不仅会对肝脏造成损害，还会增加患肝脏疾病的风险，而饮酒过多也是导致脂肪肝的重要原因之一。因此，脂肪肝患者应戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒，从而保护肝脏健康。

通过改善生活方式，脂肪肝患者可以减轻脂肪肝症状，改善肝脏健康。但需要注意的是，若脂肪肝情况严重，建议及时就医并遵循医生的指导进行治疗。