后十字韧带损伤的日常护理有以下几个方面：

1、休息与活动：病情不重者可适当活动，术后患者伸膝位支具制动2-4周，术后4周时开始进行保护下的被动关节活动度训练。术后8周时可开始进行主动关节活动度训练。术后12-16周完全负重。术后12个月可参加体育运动。

2、饮食护理：避免进食辛辣刺激食物；多吃各种蔬菜、水果保持大便通畅；多吃肉类、蛋类、牛奶等富含蛋白质食物；禁烟禁酒。

3、对症处理：术后发热患者可服用抗生素抗感染，关节疼痛较严重的患者，可遵医嘱使用镇痛药物以缓解疼痛。

4、持续观察：了解有关本病的知识，避免诱发因素。遵医嘱用药，明确可能出现的药物不良反应；在石膏去除时复查1次X线或MRI检查，如果移植物已经完全长好，3个月后复查一次即可；如果移植物未长好，以后每3个月复查一次X线检查直至完全康复。