腰肌劳损的治疗方法包括药物治疗、中医治疗等。

一、药物治疗

1、非甾体类抗炎药：遇到背部疼痛时，建议保持活跃并避免卧床休息。卧床休息会导致肌肉力量下降，并可能增加肌肉僵硬，增加疼痛和不适感。如果疼痛是轻度到中度的通常用非甾体类抗炎药治疗扭伤和劳损。疼痛剧烈时可以选择使用依托考昔、塞来昔布等药物口服，氟比洛芬巴布膏外用，可以减轻疾病症状。

2、封闭药物：如果腰骶部出现特定疼痛点或部位，必要时可考虑使用利多卡因及曲安奈德注射至痛点，进行封闭治疗。

二、中医治疗

针灸治疗：腰肌劳损可以进行针灸治疗，针灸治疗能够疏通经络、增强体质，目前已经成为治疗腰肌劳损的重要手段。

三、其他治疗

可以采取推拿或揉按、拿捏等方式进行治疗，但避免出现不良反应。

腰肌劳损的患者通过药物治疗可以有效的缓解疼痛，但是比较容易复发，需要坚持治疗。