子宫脱垂自己能不能好需从自身情况出发，需根据子宫脱垂的程度进一步分析。若为轻度一般能自愈，若已经发展到较严重的程度了，则不能自愈，具体分析如下：

1、能自愈：子宫脱垂一度是指宫颈外口未达到处女膜缘，宫体仍在子宫内。此种情况下，经过一段时间的休息后可自行恢复；

2、不能自愈：子宫脱垂二度和三度时，无法自愈。子宫脱垂二度是指子宫颈已经脱出阴道口外，子宫体或者是部分宫体仍在阴道内，子宫脱垂三度是指子宫体与子宫颈全部脱出阴道外。此时建议及时前往医院进行相关检查，遵医嘱治疗。

建议子宫脱垂的患者食用营养丰富且易消化的食物，日常生活中多吃蛋白质含量丰富的食物以及新鲜的蔬果，积极配合医生进行康复治疗，必要时也可进行手术。