改掉洁癖强迫症没有最好的办法，但可通过心理干预、药物治疗等方法进行缓解。

1、心理干预：洁癖强迫症患者会出现刚刚清洁过，但还是会重复同样的操作一次或者多次，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。进行心理干预有利于改善患者的症状，轻症患者可进行简单的心理疏导，重症患者则需进行心理治疗如认知行为疗法等；

2、药物治疗：重症患者建议在进行心理治疗的基础上，辅以药物治疗。洁癖强迫症重症患者的工作学习及人际关系会受到较大的负面影响，建议遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等SSRI类药物。

建议洁癖强迫症患者在日常生活中接纳自己的症状，减轻焦虑。并在此基础上尽量及时中断这种强迫行为，有利于促进病情的恢复。