凡腹内脏器通过腹股沟内环沿腹股沟管下降，至外环脱出者称为腹股沟斜疝。其预防措施有以下几点：

一、改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式：

1、戒烟：吸烟不仅可引起慢性咳嗽，导致腹内压升高，而且可抑制胶原纤维的合成，促进腹肌退行性变，是老年腹股沟疝的重要诱发因素之一，因此，老年人最好不吸烟或减少吸烟量。

2、保持大便通畅：便秘是导致腹压增加的重要原因之一，故保持大便通畅是预防腹股沟疝的有效方法。老年人应多食蔬菜、水果，定量饮水，养成定时排便的习惯等。

3、其他：坚持适宜、适量、适时的锻炼，增强体质，提高抗病能力。坚持加强腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、骑自行车、滑冰、骑马等活动。体质虚弱者切莫做蹦跳、抻拉等剧烈活动，避免举推挤或拉扯重物。保持健康体重。

二、积极预防和治疗促使腹内压增高的疾病：

如防治慢性支气管炎、肺气肿、前列腺肥大、尿潴留等疾病，这是预防腹外疝发生和复发的有效方法。

参考资料：[1]任成山，王甲汉，牛广政，等.现代临床疾病防治学上册.第1版[M].郑州.郑州大学出版社.2012.