肩周炎通过锻炼可以缓解症状，但是并不能完全治好，建议视情况遵医嘱选择药物治疗、手术治疗等。

1、锻炼：临床常见的康复锻炼有爬墙法，双臂贴着墙面往上爬，还有划圈法，可以顺时针也可以逆时针，还有拉轮法、梳头法等。需要注意控制活动量，不要运动过猛，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛、挛缩等情况，促进肩关节功能早日恢复；

2、药物治疗：如果肩周炎疼痛难以缓解，建议遵医嘱予以依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，从而缓解疼痛等不适症状；

3、手术治疗：如果肩周炎情况比较严重，保守治疗无效，需要考虑手术治疗，常见的手术有关节镜微创手术、开放手术等。

肩周炎多是因为软组织退行性改变、过度活动、肩关节出现萎缩等，会出现肩关节周围有疼痛感、活动受限等情况。若肩周炎疼痛长时间没有缓解，需要前往医院进行诊治。