肩周炎能运动胳膊，但要注意控制运动强度。适当进行运动能够缓解不适症状，促进疾病早日恢复，对身体健康有好处。

肩周炎的病因尚未明确，可能和关节囊纤维化、滑膜炎有关，可以导致肩关节出现活动受限、肩关节疼痛等不适症状。此时患者肩关节可能会比较僵硬，难以正常举高手臂，情况严重会影响正常生活，需要引起重视，积极配合医生进行治疗。

肩周炎患者可以遵医嘱积极进行运动康复，常见方法有爬墙法、划圈法、梳头法等，促进肩关节的屈伸旋转、外展内收，改善肩关节血液循环，缓解组织肌肉痉挛和粘连。但要注意控制活动量，不要剧烈运动胳膊，以免加重身体的不适感，影响病情恢复。

患者还需要多休息，注意保暖。如果疼痛严重，可以遵医嘱予以依托考昔片、吲哚美辛片等药物进行治疗，从而改善不适。