植发后肿胀，可通过注意休息、规律饮食、适当运动，以及物理治疗、药物治疗等方法促进肿胀消退，但具体效果因人而异。

1、注意休息：尽量避免疲劳过度，需适当休息，规律作息，对提高机体素质、缓解肿胀有一定作用；

2、规律饮食：在进行此类操作后，应注意合理饮食，避免摄入过多辛辣、过咸的食物，如辣椒、咸菜等，以免加重肿胀症状，不利于恢复。应注意适当饮水，促进机体新陈代谢；

3、适当运动：在出现肿胀后，可以适当活动，如进行头部活动、散步等，以减轻肿胀情况。但应避免剧烈运动，以免大量出汗或动作幅度过大而影响伤口恢复；

4、物理治疗：可通过按摩、冰敷、热敷等物理治疗方法促进肿胀消退，适当按摩可以增加局部血液循环，加速肿胀液的吸收和排除。但按摩时要注意顺着头发生长的方向轻轻按摩，避免摩擦伤口。此外，冰敷应在植发后48小时内进行，以收缩局部毛细血管，热敷需在植发后48小时后进行，以促进肿胀吸收；

5、药物治疗：部分求美者可能需要通过药物治疗来加速消肿，如遵医嘱口服呋塞米片等利尿剂，可以加快尿液产生和代谢，从而排出体内多余的水分。

此外，建议患者在恢复期间放平心态，避免过于焦虑，以免影响恢复。在植发后出现肿胀时，要及时就医，并选取正确的方法进行处理，以便快速消肿并促进恢复。