超过颈部生理活动的最大限度，局部所能耐受值的超限活动，或张力的异常是引起颈椎慢性劳损的常见原因，其病因具体如下：

1、不良睡眠的方式：如枕过高、过低及俯卧等，长时间持续的不良体位，将造成颈部肌肉、韧带张力的失衡、疲劳和劳损。

2、不当的工作姿势：长期低头或持续一个姿势或头颈常向某一方向转动，会造成颈部肌肉韧带组织的劳损。会计、作家、秘书、司机、交警、教师等易发颈椎病。

3、不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，例如美式足球、用头颈部负重的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷。

4、精神状态异常：长期精神紧张或萎靡不振，可诱发颈部生物力学平衡失调，导致颈椎退变。

5、颈部肌张力障碍：颈部肌张力障碍所造成的颈部过度扭转，使得颈部生物力学过度失衡，也是造成颈痛的常见原因。

参考资料：[1]黄晓琳，燕铁斌.康复医学.第6版[M].北京.人民卫生出版社.2018.