得了生殖器疱疹，不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、大葱、生姜、咖啡、酒等。生殖器疱疹是由疱疹病毒引起的一种病毒性感染，患者主要表现是在生殖器周围黏膜出现水疱、糜烂或者是溃疡，同时可伴有皮肤瘙痒、烧灼痛感。

虽然并没有确凿的证据表明，吃辣食物会直接影响生殖器疱疹的病情，但是毕竟这类食物刺激性较大，为避免以免刺激皮损组织，还是尽量不吃。

对于此类人群，建议日常生活中保持清淡、易消化的饮食，同时要保证每天的营养摄入均衡。建议多吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白质的食物，还可以选择苹果、香蕉、梨子、葡萄等富含维生素的食物，促进机体恢复。

此外，日常生活中还要多做有氧运动，保证充足的休息，帮助增强体质。另外，还要做好个人清洁卫生，建议使用温开水清洗会阴部位的皮肤。