心情很忧郁但是哭不出来，可能与性格因素有关，也可能是创伤后应激障碍、抑郁症、泪腺萎缩等原因引发的，建议遵医嘱积极处理。

1、性格因素：部分人群不善于表达内心的情感，性格相对比较稳重，也可能是过于自卑、敏感等，不会正确发泄情绪，在遇到伤心、难过的事情后，无法放声大哭，会有上述表现。

2、创伤后应激障碍：如果经历的创伤过大，比如地震、火灾、亲人离世等，可能会出现回避心理，也可能会出现情感麻木，导致这种现象发生。

3、抑郁症：可能与遗传因素、环境因素等有关，情绪低落持续存在，不能从日常的活动中体验到快乐，也会出现此类情况。

4、泪腺萎缩：与年龄增长、泪腺发育不全、眼部炎症等因素有关，泪腺不能正常分泌泪液，此类患者出现异常情绪后，不能通过流泪表达，可伴有畏光、局部干燥等。

5、双相情感障碍：此类患者既有躁狂发作，又有抑郁发作，如果抑郁发作，就可能会出现上述异常表现，表现为心情低落、精力不足。

如果有其他异常表现，可以前往医院的精神心理科就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。平时可以多食用一些含钾食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以帮助缓解心情。