韧带拉伤脚踝能否揉取决于所处的阶段，一般在病情初期不建议揉，若处于病情恢复期可以适当揉。如果无法明确，建议及时前往医院就诊，由医生通过检查加以明确。

1、病情初期不建议揉：如果患者处于受伤初期，不建议患者揉脚踝，否则会导致血液循环加快，可能会导致伤口出血量更多，疼痛更加明显。建议患者受伤后及时做好防护措施，可以用毛巾包裹冰袋进行冰敷，持续20-30分钟即可。

2、病情恢复期可以适当揉：如果患者处于受伤恢复期，则可以适量揉脚踝部位，有助于加快伤口恢复，但时间和力度要注意，如果揉搓时间过长，力度过大，可能会导致伤口再次裂开、患者恢复期可以配合医生服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物。

若患者伴随骨折以及韧带撕裂等情况，也需要避免盲目揉搓，以免加重损伤，患者应及时前往医院的骨科就诊，严重时需要在医生的指导下进行手术治疗。