一般女性可以通过观察自己的白带性状、月经以及月经周期、1年内能否正常受孕、下腹以及腰骶部表现、是否发热来明确是否存在输卵管堵塞的问题。

1、白带性状：输卵管堵塞的女性，可能会出现白带异味的表现，正常白带为透明拉丝状，而输卵管堵塞时可能会导致白带发生变化。

2、月经以及月经周期：如果长期月经周期不规律，月经量少、颜色深等，并且在月经期下腹部疼痛剧烈，则可能需要考虑是否存在输卵管堵塞。

3、1年内能否正常受孕：如果自己的性伴侣身体健康、精子正常，在排卵期同房并且未避孕，而1年以上未怀孕，也需要考虑输卵管堵塞的情况。

4、下腹以及腰骶部表现：盆腔炎症可以导致输卵管堵塞，此时由于炎症因子刺激可能会导致出现下腹部疼痛以及腰骶部疼痛、酸胀等不适。

5、是否发热：如果由于盆腔炎症导致输卵管堵塞，还会影响体温调节中枢引起发热。

除自我检查外，建议怀疑自身出现输卵管堵塞的女性及时前往医院的妇科就诊，完善输卵管通液检查、B超检查等检查来明确。