针对肱骨干骨折的不同时期，所采用的功能锻炼方法也有所不同，具体如下：

1、早期(纤维骨痂连接期)：患肢上臂肌肉用力做主动收缩运动，称之为易筋功(即伸屈两组肌肉同时收缩和放松，肩肘关节不动)，用来加强两骨折端在纵轴上的挤压力。此外还应该做抓空增力、上翘下钩、旋肘扭腕、五指起落、拧拳反掌等术式。上臂忌作任何旋转活动，以免骨折发生移位。

2、中期(纤维骨连接至临床愈合)：除继续进行早期的功能锻炼外逐渐作肩肘关节活动，如提肩屈肘、双手托天、屈肘旋肩、屈肘挎篮等。以不使骨折处感到疼痛为限度，以免波及损处。

3、后期(临床愈合后)：继续早、中期的功能锻炼，加作举臂摆肩、大云手、壮士背剑，此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均得到锻炼。

参考资料：[1]姜虹.骨外科学 高级医师进阶.第1版[M].北京.中国协和医科大学出版社.2016.