如果出现植物神经紊乱的情况，可以适当进行运动。当患者身体出现异常表现，需要引起重视，尽早去医院进行检查和治疗。

植物神经紊乱可以适当进行运动，对身体有一定的好处，可以选择慢跑、跳绳等运动，有助于改善大脑兴奋和抑制过长，改善患者的不良情绪，对睡眠也存在一定的好处，能够睡得更加安稳。

但是不建议剧烈运动，因为本身就存在疾病，若剧烈运动可能会加重身体的不适症状，耽误病情恢复。

植物神经紊乱可能和长期精神紧张、遗传、感染等有关，会出现头晕、视物模糊、胸闷、心慌、腹泻等症状。

需要完善实验室检查和影像学检查，积极遵医嘱进行心理治疗，缓解焦虑等情绪。多注意休息，避免过度劳累，可以在医生的指导下予以谷维素片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。