针对比较轻微的阳痿，可以通过心理疏导、饮食调理、多加运动等方式自我恢复。如果是比较严重的阳痿，可以通过药物治疗、手术治疗等恢复。

1、心理疏导：心理原因导致的阳痿需要接受心理治疗，缓解自身的不良情绪，调整心理，有利于阳痿的治疗；

2、饮食调理：多吃一些营养丰富的食物，如羊肉、牛肉、牡蛎、鸡肝、猪肝等，补充营养，有利于促进阳痿的好转；

3、多加运动：多进行体育活动，如跑步、游泳、深蹲、凯格尔运动等，锻炼全身以及盆底局部的肌肉，提高肌肉收缩控制力，有利于阴茎勃起；

4、药物治疗：如果情况比较严重，可能无法自我恢复，需要遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物，增强勃起硬度；

5、手术治疗：可采取阴茎假体植入手术或血管重建手术，自主控制勃起或恢复阴茎血供，治疗阳痿。

此外，还可以配合中医治疗，在医生的指导下使用一些中药或中成药来促进阳痿的恢复，如五子衍宗丸、左归丸、右归丸等。