乳腺增生月经前疼痛主要与性激素、精神情绪改变等原因有关，可以在医生的指导下通过生活方面、饮食方面、西药治疗、中药治疗、心理治疗等来改善。

1、生活方面：日常生活中在选购内衣时，选择适合自己尺寸的内衣，避免内衣过紧加重乳房疼痛。疼痛时可以进行热敷、按摩等措施来缓解；

2、饮食方面：适当减少饮食中脂肪的摄入，多吃新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物；

3、西药治疗：在医生的指导下应用性激素类药物，调节体内的激素维持平衡减轻疼痛，软化结节。例如结合雌激素乳膏、甲睾酮片等；

4、中药治疗：中医药是目前治疗乳腺增生的主要手段，常见药物有逍遥丸、乳癖散结胶囊等；

5、心理治疗：该症状与情绪改变有一定的关系，给予患者必要的心理护理，对疾病的恢复是有益的。

乳腺增生的患者在日常生活中还需要注意个人卫生，避免感染。病情如果加重，及时前往医院就医治疗。