视神经炎是指炎性脱髓鞘、感染、非特异性炎症等疾病。大多数患者单侧眼发病。其预防措施有：

1、多吃富含维生素B1的食物：维生素B缺乏是视神经炎的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B所造成的。此外，经常大量进甜食，容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B缺乏时，会影响体内糖类的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。可以通过多吃富含维生素B1的食物补充：如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜芹菜、橘子、柑、橙等。

2、注意锻炼身体、爱护眼睛：平时多做一些户外运动，养成经常做眼保健操的好习惯，可以有效地预防视神经炎的产生。

3、养成良好的用眼习惯：避免长期间的上网和看电视、看书。

4、如有不适及时就诊：当感觉自己的眼睛有剧痛、呕吐、头痛等症状的时候，要及时去医院进行检查。

参考资料：[1]任成山，王甲汉，牛广政，等.现代临床疾病防治学下册.第1版[M].郑州.郑州大学出版社.2012