房颤是一种可以在生活中采取措施进行预防的疾病，为减少房颤的发生率，可采取的预防措施主要包括：

1、积极治疗基础疾病，如高血压、冠心病、风湿性心瓣膜病等；

2、避免精神紧张，保持良好的情绪；

3、养成良好的饮食习惯，避免长期吸烟、饮酒；

4、多参加体育锻炼，提高机体抵抗力；

5、保持健康的体重。

此外，若经常出现心慌、呼吸困难、胸痛，身体疲乏不缓解，头晕和黑蒙等不适症状时，应及时就医治疗。

参考资料：[1]黄从新，张澍，黄德嘉，华伟等.心房颤动:目前的认识和治疗的建议-2018[J].中国心脏起搏与心电生理杂志，2018，32(04):6-59.