睡惊症患者可通过一些基础措施来缓解，症状病情严重者，需及时就医，在医生指导下行心理治疗、药物治疗等。

1、基础措施：睡惊症患者应该避免过度疲劳、压力过大、过分担心、睡前不良刺激或睡眠时间不足等不良因素。增加患者的总睡眠时间、睡前营造轻松愉快与舒适的氛围、日常压力调适等，有可能减少睡惊症的发生。另外，家属应做好安全措施，避免患者发作时出现危险或遭到伤害；

2、心理治疗：可采用松弛练习、自我催眠疗法等行为治疗方法，结合药物治疗则疗效更明显；

3、药物治疗：苯二氮草类药物和三环类抗抑郁药对睡惊症有效，苯二氮草类的氯硝西泮、地西泮、氟西泮、阿普唑仑常被用来治疗睡惊症，能够有效控制症状，但需在医生指导下使用。

参考资料：[1]李国华.小儿内科学 高级医师进阶.第1版[M].北京.中国协和医科大学出版社.2016.