低血压食补吃高蛋白质、高维生素的食物比较好，建议在医生指导下合理饮食，促进健康。

1、高蛋白质的食物：低血压者可在医生指导下适当进食猪瘦肉、海鱼、大虾等高蛋白质食物，保证营养充足，促进血压稳定。

2、高维生素的食物：由于维生素具有抗氧化、软化血管的作用，故建议适当进食苹果、菠菜、柠檬、胡萝卜等高维生素的食物，以增加血管弹性，达到升高血压的目的。

除上述食物外，为促进血压的稳定，建议晨起饮用淡盐水，促进血压恢复。