腰扭伤了，越躺越痛，可能是床不适合、椎体损伤、血管损伤引起的。所以患者可以去医院做详细的检查，排除以后再进行治疗。

1、床不适合：腰扭伤了之后，建议平卧硬板床休息，硬板床对腰部有支撑的作用，若睡的床铺比较软，可能会引起疼痛加重。

2、椎体损伤：如果在扭伤的过程中，出现了椎体的损伤，或者椎体附件的损伤，没有及时治疗，也可能会引起越躺越痛的现象。

3、血管损伤：在损伤过程中，血管破裂了，引起出血，会导致腰大肌血肿，也会出现越躺越痛的情况。