如果出现肩周炎的情况，且一直痛没有好，需要积极遵医嘱进行热敷，还要注意休息和保暖，可以在医生的指导下外用药物、口服药物、针灸治疗、功能锻炼、手术治疗等。

1、热敷：如果出现肩周炎的情况，需要在医生的指导下进行热敷，从而促进血液循环，缓解疼痛表现；

2、注意休息：平常要注意多休息，不要进行体力活动，以免加重肩周炎的疼痛表现。多休息能够改善不适症状，促进恢复；

3、注意保暖：要注意保暖，不要受凉，否则很容易出现肩周炎疼痛表现；

4、外用药物：临床多建议予以双氯芬酸钠二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，来缓解肩周炎的情况；

5、口服药物：当出现肩周炎的情况，需要遵医嘱予以布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物，能够缓解局部疼痛、肿胀等不适；

6、针灸治疗：当患有肩周炎的时候，也可以遵医嘱进行针灸治疗，一定程度可以缓解疼痛；

7、功能锻炼：肩周炎患者可以在医生的指导下进行功能训练，如爬墙法、划圈法、梳头法等；

8、手术治疗：临床常用的治疗肩周炎的手术有开放手术、关节镜微创手术，当保守治疗无效的时候，考虑进行手术治疗。

肩周炎是肩关节周围软组织出现原因不明的无菌性炎症，属于自限性疾病。可能和长期过度活动有关，也可能是因为姿势不良、牵拉伤等，会表现为肩关节疼痛、活动受限等。