阳痿不硬指的是勃起功能障碍，勃起功能障碍的患者食疗推荐有牡蛎、枸杞、韭菜、牛肉、羊肉等。

1、牡蛎：牡蛎属于海鲜，其蛋白质丰富，还含有维生素E、牛磺酸、铁元素、氨基酸等，可以增强体质，补充体力，对于改善勃起功能障碍有好处；

2、枸杞：枸杞含有大量的枸杞多糖，枸杞多糖可以入药，具有保护生殖功能的作用，因此适当食用枸杞对于勃起功能障碍有改善作用；

3、韭菜：韭菜含有蒜氨素，蒜氨素在蒜氨酸酶的催化下可以转变为大蒜素，大蒜素与维生素B1结合生成蒜硫胺素，蒜硫胺素能够加速乳酸分解，具有抗疲劳、促恢复的作用。因此适量食用韭菜可以抗疲劳，改善勃起功能障碍；

4、牛肉：牛肉中含有丰富的氨基酸和维生素B12，氨基酸可以促进新陈代谢，增强体质，维生素B12具有促进红细胞生成的作用，因此对于缓解勃起功能障碍有一定作用；

5、羊肉：羊肉含有丰富的蛋白质和钙、磷、钾等微量元素，具有滋补身体的作用，对于勃起功能障碍有改善作用。

需要注意的是，治疗勃起功能障碍不能仅仅依靠食疗，食疗只能起到辅助改善和补充营养的作用，最主要的还是要进行药物治疗。常见的治疗勃起功能障碍的药物包括PDE5抑制剂，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，建议遵医嘱服用。