腰椎轻度滑脱可通过安静休息、腰部防护、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗促进恢复。

1、安静休息：在腰椎轻度滑脱的急性期，常有腰部的疼痛、肿胀等不适症状。为减轻局部损伤，建议安静卧床休息3-4周。

2、腰部防护：发生腰椎轻度滑脱后，建议积极使用腰围、支具等设备，予以保护，以防止再次损伤。

3、药物治疗：在腰椎疼痛严重时，可遵医嘱使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，以缓解局部的肿胀与疼痛。同时，建议在医生指导下使用大活络胶囊、舒筋活血片等药物，起到活血化瘀的作用。

4、物理治疗：腰椎轻度滑脱者可配合医生采取局部热敷、红外线理疗、烤电理疗等措施，促进局部的血液循环，减轻局部的肿胀。另外，还可采取按摩、推拿、针灸等中医治疗方法，促进恢复。

5、功能锻炼：在病情稳定时，建议采取腰椎的伸展、旋转等运动，或采取抱膝运动改善症状。

6、手术治疗：若出现腰椎轻度滑脱持续性进展，应配合医生采取脊柱后路融合术，予以治疗。

此外，腰椎轻度滑脱稳定后，应注意避免剧烈的腰部活动，以免腰椎滑脱再次发生。