湿气重的患者能适量吃蒜，患者可以去医院中医科就医，进行四诊合参，辨证后配合医生进行治疗，不可以盲目用药。

蒜性味辛，性温，归脾、胃、肺经，具有解毒消肿、杀虫、止痢的作用，可以用于痈肿疮疡、疥癣、肺痨、顿咳、泄泻、痢疾等疾病。湿气重者应多出汗，加速新陈代谢，促使体内的毒素、水湿之气外泄，对病情缓解有帮助。辛味有健脾作用，促进脾气健运，湿气重的情况能够得到缓解，所以体内湿气重能吃蒜。

湿气重的患者可出现头痛、头重、肢体倦怠、脘腹胀满、恶心呕吐、舌苔白厚、腹泻便溏等症状，可以在医生指导下用藿香正气丸、参苓健脾胃颗粒、平胃散等治疗。