按照生理年龄段进行划分，青少年主要指的是7-18周岁的年龄段，此时机体心理的变化主要有自我的认识与评价、情感的变化、思维的变化等方面。

1、自我的认识与评价：进入青春期后，自我意识开始出现增强的趋势，机体会对自我身份和价值观进行深入地探索与思考，健全的自我认识与评价能够对青少年的心理健康、行为活动以及社会适应有着积极的影响。

2、情感的变化：青少年时期已有细腻复杂的感情产生，可有多愁善感、喜怒无常等情感波动，可能是受到体内荷尔蒙的水平产生变化、长期紧张的家庭氛围或学业压力等因素影响所致。

3、社会交往的变化：青少年时期社会交往需求较为强烈，在与同龄人相互沟通中学习，可能会使互助合作能力增强、适应群体生活，也可能会受到周围人的影响从而受到排斥与欺凌。

除此之外，青少年还有独立性、 性意识等方面的心理变化。建议家长和教育者可考虑选择培养正确的价值观念、保持健康的生活方式、优化学习环境等方法来对青少年进行积极引导，从而使其身心健康得到良好发展。