颈3、4、5、6、7椎间盘突出意味着患有颈椎间盘突出症，可能与颈椎退行性变、不良生活习惯等因素相关，可以采用避免危险因素、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、颈椎退行性变：颈椎间盘会随着年龄增长而发生退变，当纤维环出现断裂后，其内髓核游离向后方或两侧突出，从而引起颈椎间盘突出。患者可以采用颈部按摩、牵引、针灸、理疗等方式来缓解症状，以尽快恢复颈椎的曲度；

2、不良生活习惯：如果患者长期伏案工作，低头看电脑、手机，经常过度劳累或者颈椎受到过外伤，这些都有可能导致颈椎间盘突出。需避免头颈部外伤，同时应改变不良的工作姿势和不良睡眠姿势，不要在寒冷和潮湿的环境待得时间过长，这些都有利于病情的恢复。

因此，出现颈椎间盘突出症后应及时到医院进行治疗，在医生的指导下选择合适的处理方法，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、谷维素片等，或采取牵引治疗、手术治疗等，避免病情进一步加重。