为防止产后急性乳腺炎发生，产后妇女需防止乳头破裂、防止乳汁淤积、防止细菌感染、宜常作自我按摩、注意饮食等。

1、防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁淤积，又有可能因伤口而发生细菌感染。养成正确的哺乳方法，避免小儿养成含乳头睡眠的习惯。哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次哺乳前洗净。重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳。或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。对乳头上的痂皮，不要强行撕去，可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉；

2、防止乳汁淤积：产后应尽早哺乳，哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；

3、防止细菌感染：保持乳房清洁，产前清洗乳房，去除乳头部黏垢。哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者。避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松；

4、常作自我按摩：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了；

5、注意饮食：少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。

参考资料：[1]曹泽毅.中华妇产科学 （上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2014.