腰椎滑脱可以保守治疗。建议患者先去医院就诊，在医生的指导下进行保守治疗，以免治疗不当，危害身体健康。

对于轻度的腰椎滑脱，如果存在单纯腰痛而没有下肢腿痛、腿麻，则可以做保守治疗，主要是进行腰背肌锻炼，比如小燕飞、大雁飞，以及腰桥、臀桥等，主要目的是加强脊柱、腰椎肌肉力量，能够保护腰椎不再因外力作用而加重腰椎滑脱，使腰椎维持现状。

但不管是什么样锻炼，不应该把腰椎滑脱复位，做锻炼的目的只是缓解症状，比如腰痛症状，让腰椎更加稳定。