孕期牙龈出血的原因较多，建议孕期出现牙龈出血时，应注意饮食，注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃点新鲜蔬菜、水果。

1、可能是由于平时没有注意口腔卫生引起，尤其是晚饭后没有及时刷牙，食物残渣聚积，细菌大量繁殖引起牙龈炎，导致牙龈出血。

2、由于在孕期由于激素水平变化，导致牙龈周围组织发生变化，牙龈毛细血管由于激素的增加，出现扩张现象，导致牙龈出血。

3、孕期饮食结构不合理，摄入水果、蔬菜过少，导致体内缺乏维生素C导致。所以孕期要注意良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃点维生素C含量高的食物。

4、孕期牙龈出血也可能是由于血小板减少性紫癜等血液系统疾病导致，这时要上相关科室治疗。