外阴瘙痒和阴毛痒的原因很多，通常是由外阴炎、慢性外阴营养不良、过敏所引起，具体原因需到医院就诊。

1、外阴炎：炎症常常伴有白带的异常，例如白带增多和有异味。如果出现这种现象，需要到线下医院就诊，医生会给你做白带检查，明确诊断后给出相应的治疗。

2、慢性外阴营养不良：外阴瘙痒、阴毛痒的情况由慢性外阴营养不良所引起。这种瘙痒会出现皮肤的增厚，且在夜间加剧，但不伴有白带的异常。如果出现这种瘙痒，也需要到线下医院就诊，得到相应的治疗方法。

3、过敏：外阴瘙痒、阴毛痒，但不伴有白带的增多，外阴皮肤只是有红肿，这可能因为过敏引起，此时，可以尝试更换卫生巾和内裤，以减轻症状。

总之，外阴瘙痒和阴毛痒的原因很多，需要到医院就诊，医生会给你做相应的检查和治疗。在治疗期间，需要注意个人卫生，避免加重症状。