使用手指抠牙结石，可以抠掉极少数的牙结石，并不建议随便使用手部去抠，以免影响自身口腔健康。

出现牙结石一定不要用手去抠掉，因为在用手抠掉的过程中不干净，而且用手指甲去抠会损伤牙龈，引起牙龈发炎，这种情况下不可以采取。

如果患有牙结石，最好的办法就是到医院，请牙周科的医生进行检查，通过正规的洁牙方法进行洁牙。可以采用超声波洁治器，进行龈上洁治，或者是龈下刮治，可以去掉龈上牙石，或者是去掉龈下牙石。

当牙石去掉以后，牙龈组织就会恢复到正常情况。如果不去掉牙石，牙石内的细菌会进一步发展，破坏牙周组织，引起牙周膜发生炎性病变，同时破坏牙槽骨，使牙槽骨吸收。