下肢静脉曲张是由下肢浅静脉瓣膜功能不全引起的静脉回流障碍，可以通过一些方法疏通经络，如穿弹力袜、避免热水足浴、抬高下肢、积极治疗。

1、穿戴压力弹力袜：对有职业风险因素的个体，如教师、工人、销售员等，推荐穿戴一级到二级压力的弹力袜。

2、避免热水足浴：热水足浴可能加重静脉回流障碍。

3、抬高下肢：下午或晚上时将下肢抬高有助于促进静脉回流循环。

4、积极治疗：使用静脉活性药物改善静脉回流，对于C3到C4级以上的患者，积极的手术治疗可能是必要的，以达到根本治疗效果。