腰肌劳损的理疗效果比较理想，所谓腰肌劳损是指长期处于单坐站立，导致腰部深浅各层的肌肉处于紧张、痉挛、僵直的状况，从而引发的一系列腰部疼痛、活动不利，甚至活动受限的症状。腰肌劳损的理疗可采取针灸、牵引、火罐等手段。

1、针灸：一般针灸能够直接刺激到深层痉挛的腰肌，从而舒缓深层腰肌的紧张和痉挛。

2、牵引：对于深浅各层的腰肌，均可起到拉伸和放松的效果。

3、火罐：对于表层因为受凉而痉挛的腰肌，能够较好地舒缓浅层皮肤和腰肌的紧张度。