孕前营养不良女性应特别重视加强营养，尽可能使体重接近正常水平后再受孕。在孕前，应增加食物摄入、提高膳食质量、刺激食欲、少量多餐、适当使用营养素补充剂等。

1、增加食物摄入、提高膳食质量：按照《中国居民膳食指南》的建议，合理选用各类食物，可适当增加奶类、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品的摄入。按照饮食习惯，烹制合乎口味的食物，以保证能量和优质蛋白质及微量营养素摄入；

2、刺激食欲：改善烹饪技术，变换食品花样，以食物的色香味来刺激食欲；

3、少量多餐：如果长期食物摄入不足，机体不易耐受食物数量和质量的变化。一次进餐较多食物不易消化吸收，可以分成4-5餐。这样既可以保证需要的能量和营养素，又可以使食物得到充分吸收利用；

4、适当使用营养素补充剂：若日常膳食不能满足营养需要，可在医生指导下，适当使用营养素补充剂，如孕前补充多维生素片，保证充足的维生素及矿物质的摄入。

此外，还需要积极治疗原发病。如果因为疾病引起的消瘦和营养不良，治疗原发病是改善营养状况的重要措施。

参考资料：[1]曹泽毅.中华妇产科学 （上册）.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2014.